Download nu Gratis het Superfood Kennismakingspakket!
Gratis Ebook, videocursus en kortingscoupon voor onze webshop!

Page content

Chiazaad “Pap”!

Chiazaad “Pap”!

Chiazaad “Pap”!

Recipe Type: pap
Author: Joey van Tienen
Dit eiwitrijk recept is een geweldig glutenvrij alternatief voor havermoutpap!
Ingredients
  • Laat 2-3 eetlepels chiazaad weken tot het een gelatine/gel-achtige substantie wordt. Als vloeistof kun je kiezen uit:
  • water
  • kokoswater
  • kokosmelk
  • havermelk
  • amandelmelk
  • rijstmelk
Instructions
  1. Verwarm het licht en klaar!
  2. Voor een simpel ontbijt kun je honing en wat gojibessen toevoegen.
  3. Wil je wat steviger ontbijten, zijn de volgende ingrediënten uitstekende keuzes om naar gelang toe te voegen:
  4. - bijenpollen
  5. - rauwe cacaopoeder of cacao nibs
  6. - kaneel
  7. - fruit naar keuze
  8. - maca poeder
  9. - extra virgin kokosolie of geklaarde boter (ghee)
  10. - alle soorten rauwe noten
  11. - gepeld hennepzaad
  12. - kokosrasp
  13. - eiwit poeder
  14. - colostrum
  15. Chia zaden bevatten veel vezels. Als je niet gewend bent om veel vezels te eten begin dan met kleine porties.

Reageer op dit recept!

Heeft deze chiazaad pap je gesmaakt?

We vinden het leuk als je hieronder een reactie achterlaat!

Deel dit unieke superfood recept ook met jouw vrienden via social media!

 

Comment Section

0 reacties op “Chiazaad “Pap”!

Plaats een reactie


*