Download nu Gratis het Superfood Kennismakingspakket!
Gratis Ebook, videocursus en kortingscoupon voor onze webshop!

Page content

Chia limoen water: hydratatie voor je lijf!

Chia limoen water: hydratatie voor je lijf!

Chia zaden houden tot wel twaalf keer hun eigen gewicht aan vocht vast! Dit betekent dat wanneer je geweekte chia zaden eet, je je lichaam hydrateert voor langere tijd. Handig (en noodzakelijk!) tijdens lange vluchten en op hete zomerdagen!

Chia limonade is in de Verenigde Staten al in flessen te koop. Maar het is dus ook heel eenvoudig zelf te maken!

Chia limoen water: hydratatie voor je lijf!

Recipe Type: Thee
Author: Olga Koestering
Prep time:
Total time:
Serves: 1
Ingredients
  • 1 biologische limoen in stukjes gesneden
  • 4 eetlepels chia zaad
  • 1 liter gefilterd water
Instructions
  1. Snijd de limoen in stukjes. Het is belangrijk dat het een biologische limoen is.
  2. Deze zijn nu ook bij de Aldi te verkrijgen (drie stuks voor € 1.19).
  3. Mocht je niet aan biologische limoenen kunnen komen, snijd dan de schil er eerst af.
  4. Schep vervolgens 4 eetlepels chia zaad in de kan en doe er gefilterd water bij.
  5. Laat dit een nachtje staan in de koelkast, zodat de zaadjes goed de tijd hebben om te weken.
  6. En de volgende dag heb je een heerlijk, supergezond en verfrissend drankje!

Wanneer je de limoen in stukjes in de kan met water laat staan, wordt de smaak enigszins bitter.
Je kunt ook de limoen uitpersen en het sap bij de geweekte chia zaden doen.

Comment Section

0 reacties op “Chia limoen water: hydratatie voor je lijf!

Plaats een reactie


*